推拿和按摩可有效的缓解眼睛疲劳

点击次数:605 更新时间:2016-6-20T18:6:43 编辑:福州红叶丝足会所 来源:按摩网站

 众所周知,对于一下上班族来说,每天忙碌的工作,眼睛就出现了疲劳的病症,但是很多人不知道怎么去接触这个困扰,疲劳的原因不一定是用眼睛过度引起的,还有很多原因,那有什么办法能解决呢,中医的角度来说,推拿就是一个很好的办法。

眼睛疲劳对于人们的工作影响撒非常大的,一般情况查查下会出现眼涩、流泪、眩晕等症状,对此,专家表示,推拿可有效的缓解眼睛疲劳。具体方法来看文章介绍吧。

【按摩疗法】

(1)取坐位,用中指指腹端轻压眼球3次,每次20秒,以酸胀感为度。

(2)取坐位,用拇指指腹端分推上下眼睑30次,分推眼眶30次;再用中指指端点按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。

(3)耳朵的形状就像一个胎儿,而且,人体所有的器官在耳朵上都有对应的穴位,而耳垂上的穴位对应的就是眼睛。捏捏这个穴位,就相当于是在做眼保健操了。其实,造成眼睛干涩、疲劳的原因有很多。除了前面说到的原因外,看书或写字的姿势不对也是原因之一。另外,中医认为,“肝藏血,开窍于目,目得血而能视。”如果长期肝血不足或长时间用眼过度就会伤血,眼睛就会失去濡养而干涩、疲劳。

温馨提示:推拿不但可以接触眼睛的疲劳,还可以接触脑部的劳累,如果每天坚持做一下推拿对整个人来说都是有好处的,不但可以接触表面的痛苦,还可以解除内在的痛苦,大家可以尝试一下,现在很多人都爱上了推拿,是上班族的首选http://www.fzwanjiaxin.com

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